Версия сайта для слабовидящих.
логотипМуниципальное казенное учреждение
культурно-досуговое объединение «Свет очага»
Новочановского сельсовета
Барабинского района Новосибирской области

dkso.ru - официальный сайт

Новость

Акция «10 тысяч шагов к жизни».
от 07 апреля 2024 года
Акция «10 тысяч шагов к жизни».
фото новости


В России 7 апреля 2024 года прошла Международная акция «10 тысяч шагов к жизни». Она состоялась под девизом «Здоровье для всех».

Цель акции – повышение ежедневной двигательной активности и пропаганда приверженности к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности.

Регистрации участников проводилась на сайте Лиги здоровья нации: https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction/Reg10KSte.., или на платформе «Добро.ру».

По оценке Всемирной организации здравоохранения, до 5 млн смертей ежегодно можно было бы избежать, если бы люди были физически более активны. ВОЗ считает оптимальным уделять аэробной физической активности не менее 150-300 минут в неделю. Это снижает риск смерти от всех причин на 30 процентов в зависимости от интенсивности. Например, риск рака почки сокращается на 12%, пищевода, груди - на 21%, толстой кишки - на 19%.

Физическая активность - это доказанный способ профилактики депрессии, укрепления психического здоровья, мышечного тонуса, предотвращения старения. Даже риск неблагоприятных исходов COVID-19, по данным научных исследований, выше у лиц с низкой физической активностью.

Ходить желательно на воздухе с одной и той же скоростью и, по возможности, в одно и то же время. Лучший вариант - прогулка по более-менее пересеченной местности. Тогда пульс то ускоряется, то замедляется. Жительницы нашего села приняли участие в акции:

https://vk.com/wall-217114443_211 


  
Сайт dkso.ru является официальным сайтом Муниципального казенного учреждения культурно-досугового объединения «Свет очага» Новочановского сельсовета Барабинского района Новосибирской области
Электронная почта info@dkso.ru является официальной электронной почтой Муниципального казенного учреждения культурно-досугового объединения «Свет очага» Новочановского сельсовета Барабинского района Новосибирской области.
Ограничение по возрасту: 18+.  |  Сегодня: 16 июня 2024 года, воскресенье.
Сайт является Российским программным продуктом и размещён на сервере под юрисдикцией Российской Федерации. Сайт разработан в ООО КопыленКомпани и размещён в ООО Дом для сайта.
Уважаемый Посетитель! Вы просматриваете версию сайта для слабовидящих в следующем варианте:
Цветовая схема: ЧЁРНЫМИ БУКВАМИ ПО БЕЛОМУ ФОНУ:
цвет фона - БЕЛЫЙ, цвет текста - ЧЁРНЫЙ, размер шрифта - КРУПНЫЙ, расстояние между буквами - БОЛЬШОЕ,
Изображения отображаются на странице
ВЫКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ УБРАТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ    НЕ ОТОБРАЖАТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ
Выбрать другой вариант просмотра сайта →
 © 2015 - 2024 Муниципальное казенное учреждение культурно-досуговое объединение «Свет очага» Новочановского сельсовета Барабинского района Новосибирской области
Яндекс.Метрика  ↑ Вверх ↑  |   Главная  |   Почта  |   Карта сайта  |   Поиск  |   Основная версия